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幼儿园第15周食谱

幼儿园第15周食谱

   星期

餐次

星期一

129

星期二

1210

星期三

1211

星期四

1212

星期五

1213

 

 

早餐

淮山瘦肉粥

盒装牛奶 

鲜豆浆

奶香馒头

炒河粉

紫菜蛋花汤

生滚鱿鱼瘦肉粥

盒装牛奶 

三鲜汤面条

 

 

中餐

甜酸排骨  

蒜香卷心菜

西红柿蛋花汤

香菇焖南瓜

卤鸡腿 

冬瓜薏米鸭汤

青瓜炒木耳

肉末焖豆腐

胡萝卜大骨汤

胡萝卜焖鸭肉

肉炒大白菜

茶树菇大骨汤 

瘦肉烧冬瓜

虾仁蒸水蛋

莲藕花生脊骨汤

 

午点

生菜瘦肉汤粉

柑橘    

八宝粥

雪梨 

板蓝根凉茶

蒸红薯

哈密瓜

蒸玉米棒

苹果

板蓝根凉茶

蛋糕

香蕉

保健常识:1.请家长合理安排幼儿周末在家的作息时间和饮食(要求应和学校大致相同)。早上不睡懒觉,晚上不玩太晚;合理安排孩子的餐点,不吃太多零食;更不能让孩子暴饮暴食(少吃肯德鸡,芘萨之类的食物)。

          2.对付普通感冒病毒,要好好休息,多补充水分和注意营养均衡,让身体保持对付病毒的是最适当的疗法。不要滥用抗生素,感冒或流行性感冒病毒绝大部分都是有病毒引起,而抗生素只能对细菌有效。感冒了,要科学用药,依照医师指示吃药。

 

 
 
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