幼儿园第15周食谱
|
星期
餐次
|
星期一
12月9日
|
星期二
12月10日
|
星期三
12月11日
|
星期四
12月12日
|
星期五
12月13日
|
|
早餐
|
淮山瘦肉粥
盒装牛奶
|
鲜豆浆
奶香馒头
|
炒河粉
紫菜蛋花汤
|
生滚鱿鱼瘦肉粥
盒装牛奶
|
三鲜汤面条
|
|
中餐
|
甜酸排骨
蒜香卷心菜
西红柿蛋花汤
|
香菇焖南瓜
卤鸡腿
冬瓜薏米鸭汤
|
青瓜炒木耳
肉末焖豆腐
胡萝卜大骨汤
|
胡萝卜焖鸭肉
肉炒大白菜
茶树菇大骨汤
|
瘦肉烧冬瓜
虾仁蒸水蛋
莲藕花生脊骨汤
|
|
午点
|
生菜瘦肉汤粉
柑橘
|
八宝粥
雪梨
|
板蓝根凉茶
蒸红薯
哈密瓜
|
蒸玉米棒
苹果
|
板蓝根凉茶
蛋糕
香蕉
|
保健常识:1.请家长合理安排幼儿周末在家的作息时间和饮食(要求应和学校大致相同)。早上不睡懒觉,晚上不玩太晚;合理安排孩子的餐点,不吃太多零食;更不能让孩子暴饮暴食(少吃肯德鸡,芘萨之类的食物)。
2.对付普通感冒病毒,要好好休息,多补充水分和注意营养均衡,让身体保持对付病毒的是最适当的疗法。不要滥用抗生素,感冒或流行性感冒病毒绝大部分都是有病毒引起,而抗生素只能对细菌有效。感冒了,要科学用药,依照医师指示吃药。